Habang lumalamig ang panahon, maraming mga kaibigan ang muling nababagabag sa pagbabago ng mga panahon: ang kanilang balat ay magdurusa mula sa pagkatuyo, pagbabalat, pangangati at marami pang ibang sensitibong sintomas.Bakit nagkakaproblema ang balat pagdating ng taglagas?Paano natin haharapin ang mga problema sa pagiging sensitibo ng balat na lumitaw sa panahon ng pagbabago ng mga panahon?
Ang balat ay sensitibo sa panahon ng pagbabago ng panahon at mas malamang na maging makati.May tatlong pangunahing dahilan:
1. Ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng araw at gabi ay nagiging mas malaki
Mayroong malaking pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng araw at gabi sa taglagas at taglamig, na may mga temperatura na lumalamig sa gabi at umiinit sa araw.Habang bumababa at tumataas ang temperatura, bababa ang relative humidity ng hangin, at bababa ang relative humidity.Bilang resulta, ang ating balat ay nawawalan ng moisture sa mas mataas na rate, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa pagkatuyo at pangangati.
2. Sariling tugon sa stress ng balat
Ang ating balat ay magkakaroon din ng ilang mga reaksyon ng stress kapag nagbabago ang mga panahon.Ang reaksyong ito ay maaaring likas sa ebolusyon.Kung mahina ang kakayahang umangkop ng balat, lalakas ang pagtugon sa stress na ito kapag malaki ang pagbabago sa kapaligiran, at samakatuwid ay hindi tayo komportable sa kondisyon ng balat.
3. Labis na pangangalaga sa balat
Palagi naming binibigyang-diin na hindi namin dapat lampasan ang pangangalaga sa balat, kabilang ang sobrang kumplikadong mga pamamaraan sa pangangalaga sa balat, labis na diskarte, at labis na puwersa.Ang over-cleansing, over-exfoliation, over-masking, atbp. ay maaaring makapinsala sa skin barrier at gawing mas sensitibo ang balat.
Ang pangangalaga sa balat sa taglagas at taglamig ay kailangang higit na tumutok sa moisturizing at pagprotekta sa balat mula sa pinsala ng malamig, tuyo na klima.Narito ang ilang siyentipikong mungkahi sa pangangalaga sa balat:
1. Magiliw na paglilinis:Pumili ng isang panlinis na produkto na banayad at hindi naglalaman ng mga nakakainis na sangkap.Iwasan ang paggamit ng mga panlinis na produkto na masyadong malakas upang maiwasang matanggal ang balat ng mga natural na langis nito.Linisin nang maigi ang balat sa gabi upang alisin ang dumi at pampaganda.Sa kasalukuyan, ang unang pagpipilian para sa mas banayad na mga panlinis sa mukha ay ang mga amino acid, na hindi mag-aalis ng labis na langis sa balat habang naglilinis nang normal, at napaka-angkop para sa pang-araw-araw na paglilinis ng tuyo at sensitibong balat.Kung malubha ang mga sintomas ng allergy, makabubuting huwag gumamit ng facial cleanser at hugasan lamang ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.
2. Ang moisturizing ay susi:Pumili ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na mayaman sa moisturizing ingredients, kabilang ang mga cream, lotion at mask.Ang mga sangkap tulad ng hyaluronic acid, glycerin, squalane, at higit pa ay maaaring makatulong sa pag-lock ng moisture at maiwasan ang pagkatuyo ng balat.
3. Lip balm:Gumamit ng lip balm na naglalaman ng mga moisturizing ingredients (tulad ng bitamina E, lip oil) upang maiwasan ang mga labi na pumutok at matuklap.
4. Sunscreen:Kahit na sa taglagas at taglamig, patuloy na gumamit ng sunscreen.Bagama't ang araw ay maaaring hindi kasing tindi, ang mga sinag ng UV ay naroroon pa rin at maaaring magdulot ng pagtanda at pinsala sa balat.
5. Iwasan ang sobrang init at labis na pagligo:Ang pagbababad sa mainit na tubig sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng tubig sa balat, kaya subukang iwasan ang sobrang pag-init ng mga shower at paliguan.Kasabay nito, bawasan ang bilang ng madalas na pagligo upang maiwasan ang paghuhugas ng natural na proteksiyon na layer ng balat.
6. Regular na mag-exfoliate: Kailangan mo ring regular na mag-exfoliate sa taglagas at taglamig upang maalis ang mga tumatandang selula ng keratin at isulong ang paglaki ng mga bagong selula.Pumili ng malumanay na exfoliant at huwag mag-over-exfoliate para maiwasang masira ang skin barrier.
7. Diet at Hydration:Ang balanseng diyeta at sapat na paggamit ng likido ay mahalaga para sa kalusugan ng balat.Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, E at mga antioxidant, tulad ng mga prutas, gulay at mani, ay maaaring makatulong na mapanatili ang malusog na balat.
Tandaan, ang pangangalaga sa balat ay isang indibidwal na proseso at dapat na iayon sa uri at pangangailangan ng iyong balat.Maaaring mangailangan ng iba't ibang pangangalaga ang balat ng iba't ibang tao, kaya mahalagang iayon ang iyong routine sa pangangalaga sa balat at mga produkto sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.
Oras ng post: Set-22-2023